彩風館

話說去年11月買下了這台貴森森的Vita-Mix之後，也開始了我們家的減肥行動，每天早上打精力湯，喝上這一杯500c.c.已經成為我們的習慣，不喝的那天會有失落感哪~~~我先說，正風瘦了十公斤羨煞大家不是就單靠這杯而已，生活作息跟飲食都調整很多，所以如果你甚麼都不改變，只是每天加上這一杯(當然很好)卻又沒有變瘦，請不要怪我。我不是寫減肥文(那個有空再寫，雖然我知道也超多人在等這篇文)，我寫的是健康養生活力文，請大家要搞清楚喔~

精力湯，給人的印象都是綠綠一杯，然後菜味生味讓人很難想再喝第二次，所以我一定要找出好喝的辦法，不然這台機器一定很快就被凍起來了，那就很難回本了！

好吧~為了廣大朋友們的健康，以下應大家要求我來公布一下葡萄家的精力湯內容：

要公布囉~大家注意看喔！

固定成員有：

蘋果一顆     (這是一定要的啦！An apple a day keeps the doctor away.)

鳳梨               (4~5塊，一整支鳳梨很容易還沒吃完就快壞了，我們家都是買來整支全部切好放到盒子，冰在冷凍庫保存！)

葡萄               (15~20顆，記得連皮帶籽要全部放進去打喔~)

甜菜根          (切塊，大約放2~3塊，很多人不知道這東西，超市有賣，是好處多多的食物，看過一篇報導，燕麥跟甜菜根是醫生推薦最好的兩樣食物喔！)

豌豆苗                  (一樣在超市買得到，就自己斟酌，我們家通常會放一大把，一盒大概用個10次左右吧！)

堅果一把     (這是最最最重要成員！！！想要精力湯好喝沒菜菜生生的味道，就靠它了哦！)

水500c.c.

配角(不一定要加，有就隨意加一點，但是份量都不能太多喔)：

苦瓜、青椒、甜椒、紅蘿蔔、大黃瓜、小黃瓜

打完了，紅紅一杯，好喝得不得了，請不用再加糖或蜂蜜，想要嘗試的人趕快動手吧！不一定非得要買很貴的機器，稍微有力一點的，確定能把冷凍的鳳梨還有堅果打碎的就差不多了。

大家一起來為自己的健康盡點力吧！加油！